무릎주변 근육 테이핑법(펌) ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증시 기본 테이핑 .. ==◈ 의학정보 2012.08.31
통영 소매물도2.(2012. 07. 10) 등대섬에서 본섬에 와서 물이 차는 모습을 보며 고깃배도 보고 등대섬에 출근(?), 교대를 하는 배가 들어 오는 모습을 보았다 4명이 배에서 내려 아래 건물에 두명, 등대쪽으로 두명이 갔다 매일 이산을 오르 내리기 힘들테니 배로 이동을 하는 모양이다 관광객 몇몇은 수영을 즐기고 있다.. ==♨ 여행·축제 2012.07.19
통영 소매물도1.(2012. 07. 10) 7시 첫배를 타고 매물도에 도착하니 8시반 꼭 1시간 30분이 걸렸다 막 마을로 들어서니 등대섬을 들어갔다가 나오려면 빨리 가야 한다는 안내가 있다 지금 시각 8시 40분 10시 안에 섬에서 나와야 한단다 얼마나 걸리는지 모르니 무조건 올라간다 망태봉은 나중에 나오다 들르기로 하고 등.. ==♨ 여행·축제 2012.07.19
