장자의꿈

① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증시 기본 테이핑 ..

빈혈이란? 빈혈이란 혈액 중의 적혈구 수, 혈색소(헤모글로빈), 적혈구 용적이 정상 이하로 감소된 경우를 말합니다. 빈혈이 있다고 말하는 사람에게 빈혈이 어떻게 있느냐고 물으면 대개는 어지러운 증상이 있다고 말합니다. 빈혈이 있으면 어지러운 증상이 있긴 하지만 어지러운 것이 ..

하지정맥류(Varicose Veins) 하지정맥류란 하지정맥의 일방판막의 기능 장애로 인한 혈액의 역류를 포함한 어떤 원인으로든 하지의 표재정맥이 비정상적으로 부풀고 꼬불꼬불해져 있는 상태를 말하며 대부분의 환자들이“힘줄이 튀어나왔다”라고 표현하게 됩니다. 초기에는 외관상의 미..

뇌졸중(중풍) 어느날 갑자기 머리가 극심하게 아픈 경우, 또는 말이 잘 안나오거나 잘 안들리는 경우, 앞이 희미하게 보이거나 안보이는 경우... 이럴 때는 지체없이 병원으로 가야 하는데, 그것은 무엇보다 뇌졸중이 의심되기 때문이다. 윗그림은 콜레스테롤에 의한 동맥경화 그림이며 아래그림은 혈..

수근 관 증후군 ( Carpal Tunnel Syndrome) 손목에서 굴근건과 정중신경은 아래의 수근골과 위쪽의 굽힘근지지띠(flexor retinaculum) 사이를 지나가는데 이 공간을 수근관(수근관1, 수근관2, 수근관3)이라고 하며 여기에서 정중 신경이 눌려서 나타나는 병명을 수근관 증후군(carpal tunnel syndrome)이라고 한다. 이전에..

그림으로 보는 응급처치법 호흡이 끊겼을 때 ◎ 인공호흡법 실시 ① 머리를 뒤로 젖혀 기도를 확보한다. ② 한손으로 코를 막는다. ③ 환자의 입을 통해 숨을 불어 넣으면서 가슴이 부푸는 것을 확인한다. ④ 5초에 1번씩 되풀이한다. 맥박이 멈췄을 때 ◎ 심장마사지실시 ① 흉골의 중간점에 두 손을 ..

위궤양에 좋은 식이요법 ① 고열량, 고단백, 고비타민 식이를 원칙으로 합니다. ② 식품을 골고루 먹습니다. 풍부한 영양을 섭취해야 위장관의 상처가 쉽게 나을 수 있기 때문입니다. 음식을 많이 가리고 지나치게 조심하면 궤양에 오히려 좋지 않습니다. ③ 소량씩 자주자주 먹습니다. 특히 통증이 심..

증상별로 살펴본 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 ..