장자의꿈

1) 퓨린의 함량이 적은 음식(통풍환자에게 좋은 음식) 여기에 속하는 음식들은 식품 100g당 퓨린이 전혀 함유되지 않았거나 미량인 음식들로 통풍환자들에게 전혀 해가 없는 음식입니다. 곡류 : 쌀밥, 빵, 우동, 소면, 메밀국수, 마카로니, 스파게티, 소맥분, 옥수수, 크래커, 효모, 감자류 : ..

『 활성액 사용방법 』 용도 희석배율 방법 및 효과 환기구 원액 기름때 등이 깨끗하게 청소 가스렌지 원액 기름때 등이 깨끗하게 됨 식기 10 때가 심한 경우 원액 사용 냉장고 냄새제거 100 음식물 냄새제거 효과 부엌 하수구 원액 식기 세정 후 그대로 방류 세탁 100 의류냄새제거 및 정전기 방지 세제 ..

`부부농사 망치는 10대 비결' ▲결코, 인내ㆍ용서하지 않는다.(불내ㆍ불용) ▲배우자의 언행에 일절 이해배려하지 않는다.(몰이해) ▲서로 칭찬을 멀리하며 맘대로 미워하고 저주한다.(칭찬 금지) ▲일체의 애정표현이나 선물을 금한다.(애정표현ㆍ선물 금지) ▲갖가지 폭력ㆍ욕설ㆍ바가지를 일삼는다..

2010년도 요양보호사 자격시험 시행계획 안내 노인복지법 제39조의2제2항 및 동법시행규칙 제29조의5에 의하여 2010년도 요양보호사 자격시험 시행계획을 다음과 같이 안내합니다. 2010년 4월 23일 1. 시험시행일정 1회 2회 시행일자 8.14(토) 11.27(토)* 시험시행지역 추후공고 2. 시험과목 및 문항수 교시 시험..

먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 (조선일보 펌글) 1. 토마토 = 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한 피부저항력을 길러준다 2. 시금치 = 수퍼푸드, 수퍼영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3 지방산 등 다양한..

A형 여자(현모양처형, 배신때는 칼과 도끼) 1. 소심하니까 돌보아 주기가 편하다. 2. 말이 없으니 고분고분한 느낌. 3. 세심해서 조심스럽게 대해야 한다. 4. 꾸미기를 좋아한다. 5. 토라지면 말을 삼간다. 6. 들어주기를 잘한다. 7. 애교가 많다 8. 거짓말을 못한다. 9. 일편단심 내 남자만 사랑 10.야한 얘기 ..

건강하게 나이 먹는 10가지 방법 1) 움직여라 - 적당한 운동 (걷기, 계단오르기, 정원가꾸기, 청소하기...등)을 한다 운동의 강도는 말을 할수 있을 정도로 한다 2) 근육을 키워라 - 단백질, 칼슘 섭취를 충분히 한다 3) 충분한 영양섭취를 하라 - 노인에게 흔히 부족한 영양소는 비타민A, 비타민B2, 칼슘이다..

서기와 단기, 불기 계산법 단기(檀紀) : 서기 + 2333 ex) 2007 + 2333 = 4340 년 불기(佛紀) : 서기 + 554 ex) 2007 + 554 = 2561 년

☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵..

[물 마시기 십계명] 1. 하루 최소 2L의 물을 마신다. 2. 무더운 날에는 하루 섭취량을 0.5 L 정도 늘린다. 3. 최소한 1.5L의 물은 순수한 물로 섭취 한다. 4. 약간 차갑거나 실온 상태의 물을 마신다. 5. 신선한 물을 마신다. 더운 여름 차 안 에 오래 둔 물병 속 물은 마시지 않는 게 낫다. 6. 하루 동안 고르게 나..